jessica claren

jessicaclaren.com/wordpress

29 subscribers
11 Posts per week

Follow on Facebook

Subscribe This is my blog

Difficult to see the word? Change image »

Send message

Show statistics

Hide statistics

Category

All

Description

jessica claren

Tips

Subscribe to jessica claren.

You can see immediately when the blog is updated - here and in the menu on Facebook.

jessica claren

jessicaclaren.com/wordpress

Framme Friday, 23:20

Vi packade Obelix full med cyklar, hundar, tvätt som fick ligga på tork och gasade på upp mot Åre. Samma väg som Sara cyklade. Jag tänkte på henne hela vägen. Speciellt när vi stannade till i Färila, som är hennes favorit. Dramatiskt vackert landskap. Dagar som denna så skulle jag kunna susa fram...

Vi bygger en fixie till. Friday, 16:08

Har jag en så måste ju J ha en, självklart liksom. Lika ska vara lika. Så vi flyttade in på Norvelo och satte ihop en vit och neongrön tvåhjuling. Claesson och Norberto kikade förbi. ...

Pt-pernilla och jag reser ihop Thursday, 18:16

Jag är lite hög på marklyft. Galet. De satt där de skulle idag. Sedan har PT-Pernilla en serie på helkroppsövningar som idag fick sig en ordentlig ramsa. Pernilla, du är bäst. Jag och Pernilla kommer tillsammans med Apollo göra en träningsresa i augusti. Är du nyfiken på att följa med? Jag...

Svar på frågor del 1 Thursday, 00:01

Galet kul med ett pass till! Vilken dag? Mina fötter undrar om man kan träna bort överpronation? Nästa vecka avslöjar jag de andra dagarna. Du kan absolut träna upp musklerna i fötterna och kanske tom minska din pronation. Dock, ska du göra det superförsiktigt och se till att ha en mängdsko som du...

Utförsäljning av nike-kläder Wednesday, 12:45

Dags att fynda! ...

Dagens boost Wednesday, 11:06

...

Inga armhävningar Tuesday, 16:57

Tisdagar betyder att jag och Madde tränar personalen på Nike. Grymma krigare och suverän inställning. Det blev inget regn och jag slapp göra armhävningar. Pjuh. ...

Måndagslista Monday, 22:28

Lovat att göra armhävningar om det regnar i morgon, innan jag kikade på väderleksrapporten. Det ska regna. Fått den bästa minen på mina deltagare när jag kom in i salen på kvällsklassen. Ungefär som jag återuppstått. De var säkra på att jag skulle ha vikarie eftersom de stod fel namn på tavlan med...

Löpning och allt det du vill veta Monday, 15:08

Det är många som vill ha konkreta träningstips för löpning. Och jag har lovat att ge dem. Dessutom kommer jag tillsammans med Åsa och Jonna, som är Nike Run Leaders, köra ett pass i veckan ihop. Det passet tänkte jag dela med mig av här inne. Vad vill ni veta? Fråga! ...

Dagens boost Monday, 08:43

...

Kolmårdsbiken – dagen som inte gick som den skulle men blev bra ändå 5/19/2013, 20:14

J bestämde sig någon gång i veckan att han skulle köra Kolmårdsbiken. Vi anmälde mig också i all hast för att ge mig lite mer rutin. Väderprognosen var regn och vi som var utan hundvakt tyckte det var asbra. Hundarna med cyklar och allt annat packades in i bilen. Temperaturen låg strax under 20°...

Gröna vingar 5/18/2013, 23:55

Ser ni de gröna vingarna? Och de vita? Älskade Nike+ Run Club runners. Jag har följt er utveckling ett år nu och jag bli varm ända in i själen. Idag sprang nu Skärholmsloppet och Göteborgsvarvet. Ngn springer Riga marathon i morgon. Det finns inget bättre än att se andra utvecklas och växa...

Bästa löparskorna från nike 5/18/2013, 15:06

Jag har skrivit om dem förut och gör det igen. Jag får många frågor om löparskor och eftersom jag är sponsrad av Nike så är samtliga av mina favoriter därifrån. Jag har ett neutralt löparsteg snudd mot över supination (vilket är extremt ovanligt). Den bästa skon för mängd och som har suverän...

Recept på rostade mandlar med honung och sesamfrö 5/17/2013, 18:02

Run leader Emma hade med sig honungsrostade mandlar rullade i kokos från USA. Tokigt goda. Så goda att jag bestämde mig för att testa att göra egna och det var toklätt. Gör så här: Värm ugnen till 175°. Blanda mandlar med en gnutta salt, honung och sesamfrö. Bred ut dem på en plåt. Ställ...

Hälsovagnen 5/16/2013, 13:37

Förmodligen sommarens bästa nyhet och bakom det ligger en grym Nike team – medlem. Heja Norberto och Brian! Hälsovagnen kommer att tillhandahålla frukost-, lunch- och middagsmål, mellanmål, snacks, kaffe, och kyld dryck. Killarna kommer sälja produkter från vagnen med start från maj till...

Två världar möts 5/15/2013, 22:57

Det är häftigt att se möten som förenar två världar. Jag kan nästan få gåshud av lyckade sammankopplingar. Som i kväll – världselit möter Sthlms löparen. Med skratt och ödmjukhet. Om jag kunde så skulle jag ge mitt hjärta och lite till till alla som springer med oss på onsdagar. Att se...

En ny dag 5/15/2013, 14:59

Upphopp och sedan drag upp, nästan som en riktig pull up. Jag blev så exalterad att jag dansade runt PT-Pernilla. Kroppen e cool. ...

Hamstring och smärta 5/14/2013, 21:12

Förra veckan gjorde jag en MR för att gå till botten med smärtan i hamstringsinfästning i sittbensknölen. Den smärtan som känns v a r j e löpsteg. Idag var det dags att träffa fabror doktorn och få mitt utlåtande. Inte nog med att jag upplevde MR som smått traumatisk, både bra och dåligt, så...

Dagens boost 5/14/2013, 14:13

...

Från hjärtat 5/13/2013, 22:25

Det är något magiskt med de första ljusa halvljumma kvällarna. När luften fortfarande är lite krispig och ramas in av nyspruckna träd. Jag gick genom Stockholm efter min klass ikväll för att möta upp J och hela världen liksom var lycklig och hemlighetsfull. Ibland just då, kan jag stanna upp vända...

Subscribe to jessica claren.

jessica claren

Framme

Vi bygger en fixie till.

Pt-pernilla och jag reser ihop

Svar på frågor del 1

Utförsäljning av nike-kläder

Dagens boost

Inga armhävningar

Måndagslista

Löpning och allt det du vill veta

Dagens boost

Kolmårdsbiken – dagen som inte gick som den skulle men blev bra ändå

Gröna vingar

Bästa löparskorna från nike

Recept på rostade mandlar med honung och sesamfrö

Hälsovagnen

Två världar möts

En ny dag

Hamstring och smärta

Dagens boost

Från hjärtat