< Lite om min träninG > :)

nattstad.se/dor

1 Abonnenten
1 Einträge pro Woche

Auf Facebook folgen

Abonnieren Das ist mein Blog

Kategorie

Alle

Beschreibung

Följ DORs blogg på Nattstad

Tips

Abonniere < Lite om min träninG > :).

Du kannst direkt sehen, wenn der Blog aktualisiert wird – hier und im Menü auf Facebook.

Mitglied werden

< Lite om min träninG > :)

nattstad.se/dor

Triceps! 30.11.2012

Var nere idag å körde lite triceps! Riktigt gött och fick upp ett jävla pump! Körde en hel del dips på slutet för att trötta ut mig helt ;) Nu blir de mat sedan gå ner till affären och handla lite gott sen kolla på " Bigger Stronger Faster " Riktigt grym film! Alla som snackar skit om...

Helgen + måndag 27.11.2012

Blev ingen träning i lördags, fick hänga med lite folk på curling och sedan bowling. Sen stack vi och käka och utgång på kvällen! Var riktigt najs och de kändes i hela kroppen :) Igår så blev de ner och kötta lite biceps med Filip och idag blir de ben o lite mage. Skriver mer o dagens pass ikväll!...

Dagens träning! 24.11.2012

Hejsan, nu har jag varit dålig på att uppdatera i veckan! Men nu tränar jag som fan å de är så härligt, var längesen man kände sig såhär nöjd! Idag så blev de ett rygg pass som var riktigt skönt, saknat de :) Nu ska jag sova och tänka ut imorgondagens träning, så svårt i med jag oftast kör en...

Dåligt med träning.. 15.11.2012

Har varit dålig med träningen på sista tiden..:( Men nu jäklar ska de bli ändring, var nere med Macke idag och köttade biceps för han ville träna de! Kändes faktiskt riktigt gött att vara tillbaka igen :) Så nu ska de bli ändring! Imorgon är de innebandy och gymträning som står på schemat, de ska...

Biceps! 08.11.2012

Såja, nu blir de allvar igen! Hårdträning på gång, blev biceps idag med min kära "kusin" som drog med mig ner på gymmet och körde slut på mig totalt!:) Han är nog den bästa att träna med, peppar en till Max! Körde lite standard övningar och tog död på varandra totalt. De blev bicepscurls...

Axlar 05.11.2012

Var nere idag med Filip och köttade lite axlar, var riktigt skönt att komma igång efterlovet, de har blivit för mycket latande nu, full fokus på träningen och körkortet framöver!:)...

Ny maskin! 30.10.2012

Idag så hängde jag med Mamma ner till gymmet för att krossa henne ;) Var sjukt kul att då kan vara power i dem äldre också! De blev en hel del set på den nya maskinen och de var sjukt skönt!:) Sen blev de lite chains och lite latsdrag, blev inte så många övningar utan de blev många reps istället...

Helgen! 14.10.2012

Fredag så blev de dubbelträning, började med ett gympass efter skolan sen var de hem och byta lite kläder och fixa lite sedan var de innebandyträning med boysen! De blev ett axelpass och efter några övningar så fick jag en nerv i kläm!:( Men men de är sånt som händer, de blev en hel del...

Idag! 03.10.2012

Igår blev de triceps pass, körde schemat baklänges. Jävlar vilken skillnad ska ni veta, något ni ska testa! Riktigt gött var de och man blir ju pumpad som fan om man kör en nyövning eller schemat baklänges, sen idag blev de lite jobb nu på kvällen så han inte träna! Men imorgon blir de till att gå...

Triceps 18.09.2012

Nere på gymmet efter en helg med massvis med händelserika saker. Blev fest i fredags och i lördags blev de massvis med roliga saker med kompisarBlev ett snabbt och intensivt triceps pass vilket var väldigt gött faktiskt, fick upp ett enormt tryck och blev svullen som fan!! Nu blir de att sova och...

Nutze Blogkeen auf Facebook ★ Verbinde deinen Blog mit Facebook ★ Hilfe ★ BLOG ★ Kontakt ★ Allgemeine Bedingungen ★