< Lite om min träninG > :)

nattstad.se/dor

1 prenumeranter
1 Inlägg per vecka

Följ på Facebook

Prenumerera Det här är min blogg

Kategori

Alla

Beskrivning

Följ DORs blogg på Nattstad

Tips

Prenumerera på < Lite om min träninG > :).

Du ser direkt när bloggen uppdateras - här och i menyn på Facebook.

< Lite om min träninG > :)

nattstad.se/dor

Triceps! 2012-11-30

Var nere idag å körde lite triceps! Riktigt gött och fick upp ett jävla pump! Körde en hel del dips på slutet för att trötta ut mig helt ;) Nu blir de mat sedan gå ner till affären och handla lite gott sen kolla på " Bigger Stronger Faster " Riktigt grym film! Alla som snackar skit om...

Helgen + måndag 2012-11-27

Blev ingen träning i lördags, fick hänga med lite folk på curling och sedan bowling. Sen stack vi och käka och utgång på kvällen! Var riktigt najs och de kändes i hela kroppen :) Igår så blev de ner och kötta lite biceps med Filip och idag blir de ben o lite mage. Skriver mer o dagens pass ikväll!...

Dagens träning! 2012-11-24

Hejsan, nu har jag varit dålig på att uppdatera i veckan! Men nu tränar jag som fan å de är så härligt, var längesen man kände sig såhär nöjd! Idag så blev de ett rygg pass som var riktigt skönt, saknat de :) Nu ska jag sova och tänka ut imorgondagens träning, så svårt i med jag oftast kör en...

Dåligt med träning.. 2012-11-15

Har varit dålig med träningen på sista tiden..:( Men nu jäklar ska de bli ändring, var nere med Macke idag och köttade biceps för han ville träna de! Kändes faktiskt riktigt gött att vara tillbaka igen :) Så nu ska de bli ändring! Imorgon är de innebandy och gymträning som står på schemat, de ska...

Biceps! 2012-11-08

Såja, nu blir de allvar igen! Hårdträning på gång, blev biceps idag med min kära "kusin" som drog med mig ner på gymmet och körde slut på mig totalt!:) Han är nog den bästa att träna med, peppar en till Max! Körde lite standard övningar och tog död på varandra totalt. De blev bicepscurls...

Axlar 2012-11-05

Var nere idag med Filip och köttade lite axlar, var riktigt skönt att komma igång efterlovet, de har blivit för mycket latande nu, full fokus på träningen och körkortet framöver!:)...

Ny maskin! 2012-10-30

Idag så hängde jag med Mamma ner till gymmet för att krossa henne ;) Var sjukt kul att då kan vara power i dem äldre också! De blev en hel del set på den nya maskinen och de var sjukt skönt!:) Sen blev de lite chains och lite latsdrag, blev inte så många övningar utan de blev många reps istället...

Helgen! 2012-10-14

Fredag så blev de dubbelträning, började med ett gympass efter skolan sen var de hem och byta lite kläder och fixa lite sedan var de innebandyträning med boysen! De blev ett axelpass och efter några övningar så fick jag en nerv i kläm!:( Men men de är sånt som händer, de blev en hel del...

Idag! 2012-10-03

Igår blev de triceps pass, körde schemat baklänges. Jävlar vilken skillnad ska ni veta, något ni ska testa! Riktigt gött var de och man blir ju pumpad som fan om man kör en nyövning eller schemat baklänges, sen idag blev de lite jobb nu på kvällen så han inte träna! Men imorgon blir de till att gå...

Triceps 2012-09-18

Nere på gymmet efter en helg med massvis med händelserika saker. Blev fest i fredags och i lördags blev de massvis med roliga saker med kompisarBlev ett snabbt och intensivt triceps pass vilket var väldigt gött faktiskt, fick upp ett enormt tryck och blev svullen som fan!! Nu blir de att sova och...

Använd Blogkeen på Facebook ★ Koppla din blogg till Facebook ★ Hjälp ★ BLOGG ★ Kontakt ★ Allmänna villkor ★